得了尿结石，该怎么注意饮食？尿道结石大部分是肾、输尿管、膀胱结石向下排经尿道并嵌于尿道所致。尿道结石若不治疗加上不注意日常饮食，可能引起严重的并发症，应进行合理的检查和处理。

喝草莓牛奶容易得尿结石？营养师表示，这种情况容易发生在钙质摄取不足、草酸又摄取太多的人身上，民众不必过虑。

冬季一到，不少人因为因为流汗量降低，水分的摄取减少，如果又三不五时大吃火锅取暖，极易引发尿路结石，专家表示，尿路结石会产生腰痛、血尿等症状，严重者还会影响肾功能，市民日常可借着大量饮水、碱化尿液和少碰高盐高钠食物进行预防。

尿道憩室多好发于女性，发生率约1-3％，仅少数会滋生尿道憩室结石的问题。尿道憩室结石在诊断上除了患者描述病状确实外，多需依靠医师警觉。尿道憩室结石虽是位于尿道中，但必须从阴道手术取出结石。

泌尿系结石需要及时治疗，临床中对于轻度结石患者可以保守治疗，用一些扩张尿管的药物，尽量让结石排出体外；对于结石不到2厘米的患者，可以采取体外冲击波碎石术，其创伤非常小；另外，还可以采取微创碎石术和开放手术的方式进行有效治疗。

尿液是人体新陈代谢的产物，也是细菌的良好培养基。如果膀胱内憋了不少尿液，细菌就有可能大量繁殖，引起膀胱炎，若治疗不及时，细菌还会沿输尿管上行，引起输尿管炎和肾盂肾炎等尿路感染。

有些人只爱和饮料，不爱喝水，这可不是好习惯。喝太多饮料不仅可能会导致发胖，还可能会导致钙质流失，引起尿路结石。专家建议，成人饮料最好选白开水。

当今结石病已经成为常见病，特别是泌尿系结石、胆结石最为多见。临床上确实有些中药验方有助于促进结石排出体外，最常用的排结石中药就是金钱草。

想要尿道结石排出，可以试试排空结石。体外冲击波碎石治疗的目的是将结石粉碎，使之易于排出，但结石的排空要靠患者自己的努力。

高温天气，“夜宵+冰啤酒”成了一些市民的“标配”，但这样吃容易引发尿结石。结石病患者中，大多是“啤酒控”、“饮料控”，喜欢把啤酒、饮料当水喝。还有人常吃海鲜、动物内脏等高蛋白食物，这些食物中嘌呤含量较高，嘌呤经人体代谢后形成尿酸，尿酸过多便会形成尿酸结石。

夏季是泌尿结石的高发时节，所以平常饮食中应注意多吃碱性的蔬菜和水果，如菠萝、苹果、胡萝卜、大豆等;多喝点酸梅汤、绿豆汤、菊花茶、绿茶等饮料。少吃含钙高的食品，如牛奶、奶制品、精白面粉、巧克力等；少吃含草酸高的菠菜、芦笋等，以减缓结石的生长速度。

夏季是尿道结石发病的高峰季节。这与天气炎热、人体出汗多，导致尿液浓缩，容易形成结晶、结石有关。人们夏天爱吃各类热带、时令水果，而瓜果本身就属于草酸含量普遍较高的食物，长期进食过多瓜果也可能使尿液中的草酸钙饱和度增加，促进草酸钙结石形成。

当一个人患了尿结石，到底是哪一种因素占主导，是很难定论的。尽管成因“众说纷纭”，但医学界普遍认为，长期喝含有草酸成分的饮料如啤酒和碳酸饮料替代白开水，会增加患泌尿系统结石和其他疾病的几率。专家表示，少喝饮料、多喝水、勤排尿就是预防尿结石高发和尿路感染的最佳办法。

专家表达了这样一种担忧：“现在来我们门诊看尿路结石的病人，其中30%以上都是30岁左右的年轻人。除了吃夜宵之外，还有一个重要的原因就是他们很多人都喜欢一边上网工作一边吃零食，这是个坏习惯。让‘办公室一族’成了尿路结石的‘重灾户’。”

近年来，我国泌尿系结石的发病率有所增加，成为了世界上3大结石高发区之一。实验证明，饮食中动物蛋白、精制糖增多，纤维素减少，促使上尿路结石形成。大量饮水使尿液稀释，能减少尿中晶体形成。相对高温环境及活动减少等亦为影响因素，但职业、气候等不是单一决定因素。