近日，掀起一翻“天使蹲”热潮。医生提醒，盲目跟风练习很容易导致身体髋关节损伤、膝关节半月板及韧带的损伤，以及踝关节扭伤等情况发生。

秋冬季更容易出现运动损伤

踝关节前方疼痛就是得了“足球踝”吗？

透过屏幕，我们看到易建联痛苦地倒在他挚爱的球场上，球迷们深深体会到，在荣誉的背后，易建联所付出的努力，是外界难以想象的！

韧带是腱性组织，供血能力相对较差，因韧带位置的营养依赖于周围的组织，一旦发生韧带损伤，其恢复就是相对缓慢的。韧带撕裂多久能好？一起来了解一下。

理论提出者自己打脸

运动有益身心健康的理念已深入人心。街头运动的人们也越来越多，不过，医生提醒，运动虽好，但是膝关节已开始退化或患有膝骨关节炎的人群最好别做这些运动。

横纹肌溶解症是由于横纹肌细胞损伤引起细胞溶解，释放大量肌红蛋白、磷酸肌酶等进入外周血液造成的临床综合征。其病因及诱因很多，常见的有过量运动、肌肉挤压伤、代谢紊乱等。

郑小飞主任说，篮球运动是一项集体对抗性很强的球类运动项目，进攻和防守瞬间交替，常见动作有突然起动和停止、跳跃和下蹲、体位改变等等，运动员不断地变换动作是篮球运动的特点。因此，篮球运动非常容易岀现各种运动损伤。据统计，篮球运动最易发生运动损伤的部位依次是膝关节、足踝部、腰部、手部头面部等。运动损伤的性质多见为关节囊损伤、韧带损伤、髌骨劳损和软组织挫伤等等。

2018年世界杯巴西对墨西哥1／8赛结束之后，内尔马受伤、内马尔滚、内马尔被侵犯、内马尔被踩等关键词又上了各大媒体的热搜。而此次上热搜，源于内马尔被踩后，向全世界的球迷上演了一幕异常夸张的“表演”。

四年一届的世界杯，终于在俄罗斯盛大举行！资深球迷看赛事，小白球迷凑热闹，颜控球迷看球星。然而，世界杯对球员来说，不仅是荣耀场，也可能是“伤”场。

经历长时间复习和紧张高考后，考生们终于可以好好放松一下了，武汉市不少篮球馆、足球场上，都可以看到他们矫健的身姿。但在放飞自我、释放压力的同时，也有不少考生因不注重科学运动而受伤。近一周来，武汉市第四医院骨科门诊每天至少接诊5到6名因运动受伤的高考生。

有些崴脚情况与骨折、骨裂难以辨别区分，如果感到异常疼痛，则应尽快就医。

横纹肌溶解综合征是由于横纹肌细胞损伤引起细胞溶解，释放大量肌红蛋白等进入外周血液造成的临床综合征。

在游泳时，上臂旋转外展但又受到水的阻力，对肩部的压力很大，无论哪种泳姿，游泳的时间过长或者游泳的姿势与方法不正确，都会让肩袖处处于过度运动状态，一些游泳高手如果不注意游泳前的热身运动和适当掌握游泳频率，也同样会出现“游泳肩”。