世界精神卫生日：聚焦青少年焦虑障碍，共筑心理健康防护网

2025年10月10日世界精神卫生日当天，由上海市精神卫生中心指导，住友制药集团中国（拟更名丸红制药中国）联合上海和众青年志愿者服务中心共同主办的“Hong扬健康•做更好的自己”心理健康科普活动在上海顺利开展。活动以中学生群体为核心，围绕“应对焦虑障碍”这一关键议题，通过专业科普讲解与现场互动答疑的形式，普及心理健康知识，助力提升青少年心理调适能力与社会支持意识，积极响应《“健康中国2030”规划纲要》中促进心理健康的号召，推动青少年心理健康教育走深走实，为青少年健康成长营造全社会关注的良好氛围。

青少年焦虑障碍：不容忽视的“心灵感冒”

焦虑障碍是儿童青少年群体中最常见的精神障碍之一，以过度紧张、持续担忧及伴随相应行为问题为主要特征。数据显示，全球青少年焦虑障碍患病率约为6.5%，在儿童青少年精神障碍中排名第一[1]；其中14~16岁年龄段患病率最高，且呈现随年龄增长而上升的趋势[2]。更值得关注的是，存在焦虑症状但未达到障碍诊断标准的青少年比例更高，约为24.4%~34.2%。

焦虑问题对青少年的影响广泛且深远，不仅会导致学业水平下滑、社交能力受损，还会危害身心健康，增加网络成瘾、药物滥用的风险，严重时甚至引发自伤、自杀行为[3]。因此，如何早期识别、科学干预并系统防治青少年焦虑问题，已成为家庭、学校与社会共同面对的重要公共卫生课题。

上海市精神卫生中心主任医师陈俊教授指出，上海作为高压力、快节奏的超一线城市，青少年面临的心理挑战更为复杂，焦虑障碍发病率呈上升态势，其中广泛性焦虑、社交焦虑与分离焦虑最为常见。当前青少年焦虑障碍还存在“三低”痛点——识别率低、就诊率低、治疗率低：许多家长将孩子的焦虑表现误判为“性格内向”或“青春期情绪波动”，未能及时重视；部分患者因未得到及时识别与有效干预，症状逐渐慢性化，甚至继发抑郁、社交障碍等问题，严重影响学习能力与日常生活质量。

科学干预：心理与药物协同发力

目前，青少年焦虑障碍的干预以“心理治疗+药物治疗”的综合策略为主，二者协同作用，兼顾症状控制与功能恢复。

在心理治疗方面，认知行为疗法（CBT）是青少年焦虑障碍的一线首选治疗方法[1]，可帮助青少年调整负面认知、改善不良行为模式；此外，支持性心理治疗、行为治疗、精神动力学心理治疗、正念与接纳治疗，以及自助式、网络式心理治疗也被广泛应用[4]，能根据青少年个体情况提供多样化选择。

药物治疗需严格遵循专业医生指导，常用药物包括5-HT1A受体部分激动剂、SSRIs类抗抑郁药等[5]。上海市精神卫生中心主任医师吕钦谕教授强调，焦虑障碍青少年常伴随情绪与行为问题，治疗不能仅停留在控制症状，更要注重功能恢复与预防复发。“家长应积极参与治疗过程，优化养育方式，多给予情感温暖、减少过度控制，为孩子提供稳定的心理支持。”

吕钦谕教授同时提醒，早期干预是应对青少年焦虑的关键：需从识别孩子的行为抑制气质、提升其应对生活事件的能力、增强心理弹性等方面入手，降低焦虑发生风险；家长和教师要密切关注孩子的情绪与行为变化，若发现孩子持续情绪低落、回避社交或学业成绩明显下滑，应及时寻求专业医疗帮助。

多方携手：共护青少年心灵健康

青少年心理健康是全民健康的重要基石，需要家庭、学校、医疗机构与社会各界形成合力。此次“Hong扬健康•做更好的自己”活动，正是在世界精神卫生日这一特殊节点，向社会传递关爱青少年心理健康的积极信号。未来，唯有通过早识别、早干预、多支持，共同应对青少年焦虑障碍这一隐形的“心灵感冒”，才能为青少年照亮健康成长的道路，助力他们走向更光明的未来。

参考文献

[1] 马昌明皓,刘文敬,刘真,等. 儿童青少年焦虑障碍认知行为治疗的父母干预[J]. 中国临床心理学杂志,2021,29(06):1312-1316.
[2] 杨帆,高维佳,冯哲,等. 青少年焦虑障碍的临床特征及社会心理学影响因素[J]. 中华精神科杂志,2013,46(03)：147-152.
[3] 王宇暄,陈蒙,江珊,等. 青少年焦虑核心维度及其与父母教养方式和社会支持的关系[J/OL]. 中国心理卫生杂志,2025,(09):786-793.
[4] 施慎逊,张宁,司天梅,等.《中国焦虑障碍防治指南》第二版解读[J]. 中华精神科杂志,2024,57(06)：327-336.
[5] 中华医学会精神病学分会. 焦虑障碍防治指南 [M]. 北京: 人民卫生出版社. 2010.